घर के माहौल को कैसे स्वस्थ रखें?
अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी के अनुसार, इनडोर प्रदूषण इनडोर प्रदूषण की तुलना में अक्सर दो से पांच गुना अधिक होता है। एयर लैब्स के मुख्य विज्ञान अधिकारी मैथ्यू एस। जॉनसन के अनुसार, इनडोर हवा बाहरी हवा के समान प्रदूषित होती है, लेकिन यह घर के अंदर अन्य प्रदूषकों को भी जोड़ती है, जिनमें घर के निर्माण में उपयोग किए जाने वाले उपकरण भी शामिल हैं। सामग्री, खाना पकाने और सफाई की आपूर्ति शामिल है। सौभाग्य से, कुछ चीजें हैं जो आप अपने इनडोर पर्यावरण को स्वस्थ बनाने के लिए कर सकते हैं। यहाँ पाँच युक्तियाँ हैं जो आपको ऐसा करने में मदद करेंगी।
हवा का रास्ता दो
घर में ताजी हवा के लिए दिन में कम से कम एक बार सभी खिड़कियां और दरवाजे खोलना एक अच्छा विचार है। यदि आपके पास कोई एलर्जी नहीं है और बाहर बहुत गंभीर मौसम नहीं है, तो इनडोर एयर ड्रेनेज सिस्टम का उपयोग किया जा सकता है, जिसमें फ़िल्टर किए गए एयर कंडीशनिंग सिस्टम शामिल हैं।
इसके अलावा, यदि आप खाना बना रहे हैं या शॉवर ले रहे हैं, तो अस्वास्थ्यकर कणों और अत्यधिक नम हवा को बाहर निकालने के लिए एग्जॉस्ट फैन का उपयोग करें।
पौधों को घर के अंदर रखें
यदि आप महंगे एयर प्यूरीफायर नहीं लगा सकते हैं, तो आप पौधों को घर के अंदर रख सकते हैं। कुछ पौधे अस्वास्थ्यकर वायु यौगिकों को हटा सकते हैं और इनडोर वायु प्रदूषण को रोकने के लिए एक प्रभावी तरीका है। यदि आप इनडोर प्लांट्स रखने की सोच रहे हैं, तो आप नीचे कुछ प्लांट्स से शुरुआत कर सकते हैं।
मनी प्लांट: इस पौधे को उगाना और देखभाल करना आसान है। यह कालीनों और स्नेहक से हानिकारक रसायनों को हटाने में मदद करता है।
ड्रैगन ट्री: यह पेड़ पूर्वी अफ्रीका में पाया जाता है और इसका उपयोग घरों और कार्यालयों में सजावट के लिए किया जाता है। यह पेड़ हवा से हानिकारक रसायनों को हटाने में भी मदद करता है।
स्नैक प्लांट: यह पौधा रात में कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित करता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, आपके घर में रखे किसी भी पौधे के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये पौधे प्राकृतिक रूप से हवा को शुद्ध करते हैं। हालांकि, उन्हें स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि अन्यथा ये पौधे हवा में जैविक प्रदूषण फैलाना शुरू कर देंगे।
पर्यावरण के अनुकूल तरीके से गंधों को हटा दें
आपको निर्माण सामग्री में प्रयुक्त सामग्री के बारे में पता होना चाहिए। जब भी हम कृत्रिम सुगंध से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं, तो इसके परिणामस्वरूप अधिक ऊंट निकलते हैं, जिसका अर्थ है कि वे हवा के साथ प्रतिक्रिया करते हैं और संभावित रूप से खतरनाक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, घरेलू सफाई उपकरण या उपकरणों का उपयोग जो पर्यावरण के अनुकूल नहीं हैं, वे फॉर्मेलिन डिहाइड्रेट रसायनों की रिहाई का कारण बन सकते हैं, जिन्हें कैंसर जैसे रोगों से जोड़ा जा सकता है।
तुम क्या कर सकते हो?
आपको केवल गैर-सुगंधित कपड़े धोने वाले उत्पादों का उपयोग करना है। इसके अलावा, कारपेट को साफ करने और हवा से गंध को हटाने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले स्प्रे सहित प्रेशर स्प्रे का इस्तेमाल बंद कर दें। जब रसोई की बात आती है, तो नींबू स्लाइस और बेकिंग सोडा का उपयोग गंधक को खत्म करने के लिए किया जा सकता है।
घर पर धूम्रपान करने से बचें
धूम्रपान अपने आप में हानिकारक है और अगर घर पर किया जाए तो यह बहुत हानिकारक हो सकता है। सामूहिक धूम्रपान का घर के इंटीरियर पर गंभीर प्रभाव पड़ता है, खासकर अगर वेंटिलेशन अनुचित है। सिगरेट का धुआँ आस-पास बैठे लोगों के लिए बेहद हानिकारक है और इससे उन्हें गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। यदि घर में नवजात शिशु हैं, तो धूम्रपान उनकी अचानक मृत्यु का कारण बन सकता है।
एलर्जी से छुटकारा
पराग और धूल के कण बीमारी का कारण बन सकते हैं, खासकर अगर आपको श्वसन संबंधी बीमारी, पराग एलर्जी और अन्य प्रकार की एलर्जी है। हवा में नमी के कारण, वे हवा में तेजी से फैलते हैं और फेफड़ों की बीमारी वाले लोगों को प्रभावित कर सकते हैं।
