हमने हमेशा सुना है कि वसा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है, लेकिन कुछ वसा स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होती हैं और व्यक्ति को ऊर्जा देती हैं और वजन घटाने में मदद करती हैं। पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। जानें ऐसे ही 6 फूड्स के बारे में: 1- घी घी ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड से भरपूर होता है, विशेष रूप से संयुग्मित लिनोलेनिक एसिड (सीएलए), जो वजन प्रबंधन में मदद करता है। 2- अखरोट…
Read MoreThese ingredients should be kept in daily diet to retain memory 1 / 4 Blueberry- Blueberry is a type of fruit. Blueberries contain antioxidants that are very good for the brain. It helps in relieving any pain in the body. Blueberries reduce oxidative stress. 2 / 4 Cauliflower- Cauliflower is available in sufficient quantity in winter. Cauliflower contains antioxidants that boost brain power. It also contains vitamin K. Which is very beneficial for the brain. 3 / 4 Turmeric should be kept in the daily diet to keep memory good. Turmeric contains curcumin, which improves memory and helps prevent…
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These ingredients should be kept in daily diet to retain memory. 1 / 4 Blueberry- Blueberry is a type of fruit. Blueberries contain antioxidants that are very good for the brain. It helps in relieving any pain in the body. Blueberries reduce oxidative stress. 2 / 4 Cauliflower- Cauliflower is available in sufficient quantity in winter. Cauliflower contains antioxidants that boost brain power. It also contains vitamin K. Which is very beneficial for the brain 3 / 4 Turmeric should be kept in the daily diet to keep memory good. Turmeric contains curcumin, which improves memory and helps prevent problems like Alzheimer’s or…
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प्यार और रिश्ता: इस बारे में संदेह पैदा होते हैं कि क्या प्रियजनों के साथ संबंध बनाना संभव है, विभिन्न प्रश्न उठते हैं। 1/6 प्यार में पड़ना और रिश्ता निभाने में बहुत फर्क होता है। प्यार में पड़ने की घटना सिर्फ खुशी और प्यार है। सब कुछ खुशी की तरह है। इसमें अंधेरे के लिए कोई जगह नहीं है। लेकिन समय के साथ, यह बदलने की संभावना है। रिश्ते के उतार-चढ़ाव धीरे-धीरे सामने आने लगते हैं। किसी प्रियजन के साथ संबंध बनाना संभव है या नहीं, इस बारे में संदेह…
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नारी का दर्जा घर के सबसे महत्वपूर्ण स्तंभों में से एक होता है आज हम आपको ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1: टाइट और टाइट पजामे का इस्तेमालफैशन के अनुसार, कई महिलाएं बहुत टाइट पजामा और जींस पहनती हैं और यह दैनिक आधार पर किया जाता है क्योंकि इसका उपयोग करना आसान है। अंदर की ओर बढ़ने के बजाय, वे अंदर की ओर बढ़ने लगती हैं और अंदर चकत्ते या गांठ का कारण बनती हैं जिससे कैंसर हो सकता है। 2: बर्तन धोने के…
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Fruit Chaat Ka Colour Kharab Hone Se Bachane Ka Tarika फल चाट इफ्तार तक काला हो जाता है ??? तो, रंग मलिनकिरण से बचने के लिए एक आसान टिप । इफ्तार टेबल पर सजाए गए मीठे और खट्टे फलों की चाट इसका रंग बढ़ाती है। इसमें मौजूद फल, पोषक तत्व और मसाले हमारे स्वाद को स्वादिष्ट बनाते हैं।हर कोई इसे खाना पसंद करता है, लेकिन ज्यादातर महिलाएं चिंतित हैं लेकिन यह काला हो जाता है क्योंकि इसमें सेब और केले का विशेष रूप से उपयोग किया जाता है। तो आज सीखें…
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क्या आप भी इफ्तार के बाद एसिडिक होते हैं? जानें इससे छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय यदि इफ्तार की मेज को सजाया जाता है, अगर खाने-पीने के लिए सब कुछ है, तो उपवास तोड़ने में बहुत देर हो जाती है, और फिर जल्दी से अपनी पसंद की सभी चीजें परोसें और मजे से खाएं, वे यह सब करते हैं, लेकिन कुछ लोग अम्लीय हो जाते हैं इफ्तार के बाद। और वे खट्टी डकारें आने के कारण परेशान हो जाते हैं और सोचते हैं कि हमने आखिर में इतना खा…
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आंखें प्रकृति का एक बेहतरीन उपहार हैं, जिसके बिना जीवन अंधकारमय है। नेत्र ज्योति, दृष्टि और दृष्टि को ‘दृष्टि’ कहा जाता है। मानव इंद्रियों में दृष्टि सबसे महत्वपूर्ण है, इसलिए आंखों को संरक्षित किया जाना चाहिए ताकि आंखें हमेशा तेज रहें। हमारे देश में, नेत्र रोगों के बारे में सही जागरूकता न होने के कारण, लाखों लोग बचपन से ही दृष्टिदोष से पीड़ित हैं, जबकि हजारों लोग जटिल नेत्र रोगों से पीड़ित हैं और अपनी आँखों की रोशनी खो देते हैं। यदि बच्चा पढ़ाई में अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहा…
Read Moreसर्दियों में छोटे बच्चों की सुरक्षा करना बच्चों को कौन पसंद नहीं करता है, माता-पिता के लिए उनके जीवन की शुरुआती अवधि कितनी दिलचस्प है। बच्चे के हर खेल, हरकत और शरारतें उनके दिल को भाती हैं। मौसम को बच्चे की देखभाल, जलवायु की आवश्यकता होती है। बदलाव बच्चों को जल्दी प्रभावित करता है। हालांकि, अन्य मौसमों की तुलना में सर्दियों में बच्चों के स्वास्थ्य पर अधिक प्रभाव पड़ता है। सर्दी में, जुकाम, फ्लू, खांसी और बुखार जल्दी ही उन पर हमला कर देते हैं। सर्दियों में, नाक की भीड़,…
Read Moreमन में कई अच्छे बिंदुओं के साथ, तांबे के बर्तन या तांबे के गिलास, बोतलबंद पानी में फिर से खाना शुरू करें तांबे के कंटेनरों या पीने के पानी का भंडारण प्राचीन काल से होता रहा है। प्लास्टिक के बढ़ते उपयोग और चमकदार डिजाइन की बोतलों की उपलब्धता के कारण, कई लोगों को उन बोतलों में पानी रखने या खाने की आदत शुरू हो गई है। लेकिन जैसे-जैसे दिन बीतते जा रहे हैं, लोग फिर से पुरानी आदतों की ओर जा रहे हैं। इसके कई अच्छे पहलुओं को ध्यान में…
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